Kem Latihan Pusat (Part 3)

By -
Entry kali ni mengisahkan latihan dragon boat kami yg dilangsungkan di Tasik Putrajaya selama 2 hari. Pada pagi sabtu bertarikh 7 Mac 2020 kami bertolak dari ALAM seawal jam 6.00 pagi menuju terus ke Tasik Putrajaya sepanjang perjalanan pergi kami singgah sebentar di masjid utk menunaikan solat subuh dan di warung utk bersarapan.
Setibanya di Tasik Putrajaya kami telah diarahkan oleh jurulatih kami utk terus menukar pakaian yg bersesuaian dgn aktiviti yg akan kami jalankan. Sejurus setelah siap menukar pakaian, kami terus melakukan "stretching" utk memanaskan badan.
Sejurus selepas itu, kami menaiki bot dan terus bersedia utk memulakan latihan setelah lebih sebulan kami tidak mengayuh dragon boat atas sebab-sebab yg tak dapat dielakkan.

Disebabkan telah lama tidak melakukan latihan, kami menghadapi kesukaran utk membetulkan kembali teknik kayuhan yg telah diajarkan kepada kami sepanjang latihan yg sebelum ini. Disebabkan itu kayuhan kami bukan sahaja tidak serentak malah boleh dikatakan membazir tenaga akibat kesalahan teknik.
Setelah lebih drpd satu jam kami berkayuh, kami mula mendapatkan kembali rentak kayuham kami seperti mana yg kami belajar pd latihan sebelum ini. Akhirnya jurulatih kami berpuas hati dan membenarkan kami utk bersurai drpd latihan pada hari tersebut.


Pada hari kedua, rutin kami aama seperti mana hari pertama tetapi latihan kami diperberatkan lagi apabila jurulatih kami mengikat tayar getah di belakang bot utk diseret dan memberatkan lagi beban yg perlu kami kayuh.
Ketika ini ketahanan mental amat diperlukan oleh para peserta latihan kali ini.
Latihan kami pada hari tersebut diakhiri dgn pecutan akhir drpd masjid hingga ke bawah jambatan. Jurulatih kami memberitahu sekiranya kami tidak dpt mencapai destinasi yg ditetapkan dlm masa 2 minit maka latihan kami akan diteruskan. Setelah itu kami mengayuh sekuat mampu utk mencapai masa yg ditetapkan kerana kami sudah tidak dpt menahan peritnya lenguh di bahu. Kami bernasib baik kerana kami tiba hanya satu saat lebih awal dari masa yg telah ditetapkan.
Setelah itu kami bersiap utk pergi makan tengah hari seterusnya terus pulang ke ALAM utk beristirahat drpd penat latihan.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ONE PIECE

By -
Image
 as you can see the title is One Piece so you should know that today topics is about the anime One Piece. Hello, Iqmal is here. One Piece... from the year 1999 until now it is still ongoing like it will never end. One Piece is about the main character(MC) Monkey D. Luffy, a boy whose body gained the properties of rubber after unintentionally eating a Devil Fruit . With his crew of pirates, named the Straw Hat Pirates , Luffy explores the Grand Line in search of the world's ultimate treasure known as "One Piece" in order to become the next Pirate King. the MC which is Luffy will start his journey alone but eventually he will have whole crew like he said that he want only have 10 person in his crew including himmself, it start with Luffy himself as captain, then Zoro as his First mate. then we have Nami as Navigator or as we said Second mate. Next, we have Usopp as a Sniper. Tony Tony Chopper as the ship or crew Doctor. then,Nico Robin as the  Archaelogist.  Then we have,
Read more

Jom Masuk GUA...(Part 1)

By -
Image
#EP 3 Assalamualaikum gais..aku rasa dah lama aku tak buat blog ni..so,hari ni aku nak sambung cerita..😎Yang macam korang dah baca blog aku before this tentang pulau so hari ni aku nak cerita tentang....Gua Batu Maloi plak.. Kat sini banyak benda baru yang aku dah belajar dan bagi aku pengalaman baru,aku tak tahu nak cakap macam mana sebab semua benda tu tak akan dapat diucap dengan kata2 tapi sgt bermakana buat aku.. Ok,aku dah nak mula citer ni,baca lekk lok tau😉aku pergi sana 2 hari satu malam,so before pergi mana2 kita mesti la baca doa dulu.. 😇😇 Bila sampai sana jer,kitaorang terus bahagi2kan kerja..ada yang tolong Abg Anas masak,ada yang cari kayu api utk buat campfire,ade yg pasang khemah,disebabkan kitaorang 3 orang jer perempuan junior yg ikut jadi khemah tu kitaorag yg punya..hahahah😂 Ok,kita sambung dah siap pasang khemah kitaorang bertiga tolong Abg Anas masak,sebenarnya bukan tiga orang, ramai jer yang tolong termasukla bdak lelaki..hahaha..menu y
Read more

Short trip to LATA BERANGIN, Kuala Krai, Kelantan

By -
Image
Assalamualaikum dan salam sejahtera  guys👋🤘 So my first blog gonna be my experience during a short trip to Lata Berangin with my ex school mates. Tujuan short trip ini adalah untuk bersemuka kembali dengan rakan-rakan setelah lama tidak bersua muka oleh kerana tamatnya zaman persekolahan di samping merehatkan minda sambil menikmati pemandangan indah di tempat tersebut. Pada waktu pagi bertarikh 7 Mac 2019, kami berkumpul di Dataran Tasik Kuala Krai terlebih dahulu berdekatan dgn bandar Kuala Krai. Saya dan rakan-rakan yang berjumlah seramai 10 orang sama-sama bergerak ke tempat yang ingin dituju dgn menunggang motosikal. Terbitlah perangai kemelayuan masing-masing bila nak berkumpul ni😑😂 Ketibaan disambut dgn bunyi kicauan  burung-burung. Hilangnya rasa letih menunggang motosikal selama lebih kurang 45 minit utk tiba ke destinasi setelah melihat keindahan alam ciptaaan tuhan. Kami berkunjung ke sana ketika hari bersekolah yg mana boleh dilihat dar
Read more